Cách chăm sóc da mặt trước và sau khi tập gym cho chị em

No Comments

Hiện nay những phòng tập gym có rất nhiều chị em, nhưng chỉ một số ít là biết cách chăm sóc da để tránh khỏi phải lên mụn khi tập gym vải vận động nhiều, mồ hôi ra sẽ khiến cho làn da khô đi và dễ nỗi mụn, vậy làm cách nào hãy để tigersport hướng dẫn bạn

Bạn hãy tẩy trang sạch trước khi bước vào phòng gym

Nếu bạn còn để lớp trang điểm thì khi mồ hôi ra sẽ khiến da bạn có nhiều dầu, lỗ chân lông nở ra khi gặp phải lớp trang điểm sẽ dể gây bít đi, dẫn đến mụn dễ mọc.

Tigersport giúp bạn:

Bạn hãy tẩy trang hết trước khi đến phòng tập

Nếu bạn đi làm và ghé vào phòng tập liền thì tốt nhất trong túi có sẵn đồ tẩy trang.

Hãy chọn loại kem chống nắng phù hợp

Các nhà kinh doanh phòng tập thể hình khuyên bạn nếu bạn chọn tập thể thao ngoài trời thì hãy dùng kem dưỡng ẩm có chỉ số SPF phù hợp, các bạn đừng dùng các loại kem thông thường vì sẽ gây bít lỗ chân lông.

Vậy nên bạn hãy chọn loại phù hợp nhất

Nên chọn những loại kem có thành phần có kẽm trong đó.

Nên lau sạch các bề mặt của dụng cụ tập gym

Đây là nơi vi khuẩn sinh sôi vì có rất nhiều người trước đó đã tập rồi, nếu không lau sạch vi khuẩn sẽ tiếp xúc với da của bạn và gây nên mụn.

Vậy nên trước khi tập dụng cụ nào hãy lau thật sạch đi rồi hãy tập

Nên rửa tay bằng xà phòng trước và sau khi tập gym

Mang khăn theo khi đi tập

Nên uống nhiều nước trước và sau khi tập xong

Mồ hôi ra nên bạn cần một lượng nước để bù lại, việc bạn uồng không đủ nước sẽ khiến da mặt bị khô.

Khuyên bạn trước khi tập uống 250ml nước, tập xong nửa tiếng thì uống thêm ly nữa.

Rửa mặt thật sạch sau khi tập gym

Trên là những chia sẻ mà tigersport muốn gửi đến cho các bạn, hãy truy cập ngay để nhận được tư vấn chi tiết hơn

Categories: Lam dep

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *